Ontdek House of Ojas
Binnen House of Ojas komen Yoga, Ayurveda, Qigong en leven met de natuur samen. Verschillende tradities en inzichten die elkaar aanvullen en je helpen om bewuster te bewegen, te leven en goed voor jezelf te zorgen.
Yoga – bewegen, ademen en verstillen
Yoga vormt de basis van House of Ojas. Met Yin Yoga, Yoga Nidra, meditatie en ademhalingsoefeningen maken we ruimte om te bewegen, te ontspannen en beter te luisteren naar wat ons lichaam nodig heeft.
Ayurveda – leven volgens jouw natuur
Ayurveda is een eeuwenoude gezondheidsleer uit India. Met praktische inzichten over voeding, leefstijl en dagelijkse gewoonten ontdek je wat jou helpt om je vitaal en in balans te voelen.
Qigong – energie in beweging
Qigong bestaat uit rustige, vloeiende bewegingen waarin ademhaling en aandacht samenkomen. Een fijne manier om je energie in beweging te brengen en tegelijkertijd rust te ervaren.
Leven met de natuur – meebewegen met wat er is
De natuur is voortdurend in beweging. Dag en nacht, licht en donker, de seizoenen: alles heeft zijn eigen ritme. Door daar wat bewuster bij stil te staan, ontdekken we hoe we ook in ons dagelijks leven meer kunnen meebewegen met wat we nodig hebben.
Vier verschillende invalshoeken, met één gedachte: niet harder werken aan jezelf, maar beter leren luisteren naar jezelf.