Online yoga vanuit huis

Iedere woensdagavond is er van 20.30 tot 21.45 uur een live online Yin Yogales.

Een vast moment in de week om te vertragen, langzaam te bewegen en met aandacht bij jezelf te zijn. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen. Ervaring met yoga is niet nodig.

Het enige wat je nodig hebt voor yoga is een flexibele geest.

Vanaf september: leven met het ritme van de natuur

We werken iedere maand met een thema dat aansluit bij het seizoen en wat er op dat moment in de natuur gebeurt.

Gedurende vier weken bekijken en ervaren we dat thema vanuit verschillende invalshoeken. Yoga blijft de basis, maar ook Ayurveda, Qigong, meditatie en inzichten uit de Chinese gezondheidsleer krijgen een plek.

De ene week staat beweging centraal, de andere keer kijken we naar voeding, energie, ademhaling of een kleine leefstijlgewoonte die op dat moment ondersteunt.

Zo wordt iedere maand een kleine reis waarin bewegen, ontspannen, voeding, natuur en bewustwording samenkomen.

Niet als een lijst met dingen die moeten, maar als inspiratie om steeds opnieuw te ontdekken:

Wat heb ik op dit moment nodig?

Van 1 juli t/m 30 augustus is er een zomerstop. Vanaf september starten de lessen weer.

Prijzen

Omdat de lessen online zijn en er geen dure ruimte gehuurd hoeft te worden, wil ik ze graag toegankelijk en betaalbaar houden.

Losse les — € 5,50
10-rittenkaart — € 50,00

De 10-rittenkaart is 12 maanden geldig.

Ook live yoga in Utrecht

Naast de online lessen geef ik op maandagavond van 19.00 tot 20.15 uur Yin Yoga bij Heart Yoga in Utrecht.

Daar geef ik ook regelmatig een Yin XL-les. Bekijk voor actuele data het lesrooster van Heart Yoga of volg House of Ojas op Instagram.

Boek een les

De online lessen boek je eenvoudig via Momoyoga. Daar kun je ook een proefles boeken.

Heb je een vraag of twijfel je of de lessen bij je passen? Stuur gerust een berichtje.

Ojas in je inbox 🌿

Iedere week een beetje inspiratie om te leven met het ritme van de natuur.

In Ojas in je inbox neem ik je mee in het thema van die maand. De ene week gaat het over voeding die past bij het seizoen, de andere keer over yoga, Ayurveda, Qigong, ademhaling, energie of gewoon over iets wat op dat moment speelt.

Geen lijst met dingen die je allemaal zou moeten doen. Wel inspiratie, praktische tips en af en toe een kleine uitnodiging om stil te staan bij de vraag:

Wat heb ik op dit moment nodig?

Je hoeft de lessen niet te volgen om de mails te ontvangen.

Schrijf je in en ontvang iedere week een beetje Ojas in je inbox.

[Ja, stuur mij Ojas in mijn inbox]